Welcome to my blog
سنتعرف على بعض المعلومات عن طب العظام
مين أنا؟؟
انا طالبة في الثانوية و حلمي ان اكون طبية عظام
كيف نحافظ على العظام ؟؟
اول الاكثر من عنصر الكالسيوم لان هو العنصر الاساسي في تقوية العظام . ثاني الحصول على ما يكفي من فيتامين D كل يوم …. ثالث اتباع نظام غذائي صحي لتقوية العظام… رابع الحركه….. خامس عدم التدخين.. سادس التقليل من شرب المشروبات الغازية
ماذا يعني مرض هشاشة العظام ؟؟
هشاشة العظام مشكلة شائعة، تصبح العظام فيها ضعيفة، وسهلة الكسر، وتتطور ببطء على مدى عدة سنوات. وغالبًا ما يتم تشخيص المرض عند سقوط طفيف، أو تأثير مفاجئ يسبب كسر العظام. يُشار إلى أن النساء أكثر عرضة لخطر الإصابة بهشاشة العظام بعد انقطاع الطمث.
السبب
استخدام بعض الأدوية مثل الكورتيكوستيرويدات (الكورتيزون) عن طريق الفم بجرعات عالية لفترة طويلة، وتناول عقار الهيبارين، وهو مانع للتجلط، وبعض أدوية الصرع، مثل دواء الفنيتوين.
الإصابة ببعض مشكلات الغدد وإنتاج الهرمونات مثل: زيادة إفراز الغدة الدرقية والجار درقية، ومتلازمة كوشينغ، ونقص هرمون الإستروجين.
تفقد النساء كثافة عظامهن بسرعة في السنوات القليلة الأولى بعد انقطاع الطمث، وخصوصًا إذا بدأ انقطاع الطمث مبكرًا (قبل عمر 45 سنة). و لمعرفة المزيد عن المرض اضغطوا على هذا الرابط
https://www.moh.gov.sa/HealthAwareness/EducationalContent/Diseases/OrthopedicDiseases/Pages/001.aspx
صوره بسيطه عن هذا المرض
هذا المرض غالبا ما يصيب النساء
ومن الاسئلة الشائعة:
هل هناك فحص مبكر لهشاشة العظام عند النساء؟
يجرى فحص هشاشة العظام للنساء عندما تبلغ إحداهن سن الخامسة والستين فأكثر، وأقل من 65 عامًا إذا انقطع عندها الطمث، أو كان لديها أحد عوامل الخطورة، مثل: التدخين. ويتم إجراء الفحص عن طريق الفحص البدني، والتاريخ المرضي، وقياس كثافة العظام.
وهذا رابط اخرى لمعرفه اكثر عن هذا المرض
https://ar.m.wikipedia.org/wiki/%D9%87%D8%B4%D8%A7%D8%B4%D8%A9_%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85
- فرص جديدة للمتطوعينالتبرع بالمال ليس الطريقة الوحيدة للتبرع للجمعيات الخيرية، فقد يعتمد الكثير منها على متطوعين لتقديم خدمات مختلفة. إذا كان لديك وقت فراغ في عطلة نهاية الأسبوع أو في خلال الأسبوع، فيمكنك التفكير في تقديم بعض الخدمات المجتمعية. لن تساعد في قضية إنسانية فحسب، بل يمكن أن تجد وسيلة لمقابلة أشخاص وتعلُّم مهارات جديدة كذلك.
- الاحتفال بيوم التطوع الجزئيهل تريد المشاركة وردّ الجميل إلى المجتمع، لكن لا يمكنك التقيد بالتزام كبير آخر في جدولك المزدحم؟ عندئذٍ قد يكون التطوع الجزئي هو الحل. التطوّع الجزئي هو عبارة عن مهمة أو مشروع صغير الحجم سريع وسهل الأداء. وأفضل ما في الأمر هو وجود عدة أمور يمكنك القيام بها عبر الإنترنت في أقل من 30 دقيقة.متابعة قراءة “الاحتفال بيوم التطوع الجزئي”
اتمنى ان تعجبكم مدونتي
اشواق القحطاني
